本
ヤバい集中力から今回は集中力があがる食事法をまとめます オススメは地中海食 地中海食とはイタリヤやギリシャに古くから伝わる伝統食のことで野菜、フルーツ、魚介類、オリーブオイルを食べ、ファーストフードなどを避ける食事法です。 これを実践すれば国…
ここでは正しく休む方法について 今回もやばい集中力から覚えておきたいことをピック この方法で仕事中にブレイクして生産性を高めることにつなげる もちろん物によっては寝る前に行っても効果的 レベル１ マイクロブレイク 数十秒から数分の休憩を細かく取…
ヤバい集中力を読んで覚えておきたいことを忘れないためにまとめます。 集中力が発揮できない人の特徴 １集中力を追い求めすぎる ２集中力がない自分を責めすぎる 自分を責めすぎることで自分は集中力が無い人と思い込みアイデンティティの一部になってしま…
タイトルがすごいですが、自分のことではなく本のタイトルです ストーリー あなたの命、頂戴しますと、突然目の前に現れたのは死神だった。 死の宣告を受けた男が、長年連れ添った妻に一通の手紙を書く。 想いを言葉にしていく過程で、男は愛する人の尊さに…
手書きでマインドマップ作成１マインドマップを書く上で必要なものを用意する。大きめ無地のA4以上の紙とカラーペン。マーカーがもう少しあると描きやすい２セントラルイメージマインドマップのテーマやトピックから思い浮かぶイメージを横長においた紙の中…
新版 マインドマップ 脳の無限の可能性を引き出す技術 第二部手書きでマインドマップ作成 １マインドマップを書く上で必要なものを用意する。大きめ無地のA4以上の紙とカラーペン。 ２セントラルイメージ マインドマップのテーマやトピックから思い浮かぶ…
新版 マインドマップ 脳の無限の可能性を引き出す技術 第一部 最近、マインドマップに興味を持っている。と言うのも普通にノートをとってもあまり覚えられないため、何か別の方法を探していた。そこでマインドマップに挑戦することにした 脳の思考過程 脳の…
作品紹介 日本で作られた靴をアメリカで売る。1960年代に米国の誰もが笑うような夢を抱き、著者は日本に渡る。 本書は世界的なスポーツブランドに成長した「ナイキ」の創業物語。夢が叶い、オニツカの靴をアメリカで販売する権利を得て、事業を広げるが、オ…
世界基準の脳ミソの作り方 本のタイトルからして読まずにはいられない。 最近何か考える時、どこから考えれば良いかなどがうまく浮かばないのでそこから学ぼうと思った。 本の紹介 柔軟で型破りな思考法を身につけよう! 世界の有名大学の入試や、一流企業の…
