ムキムキ化計画4 第2週の結果発表
こんにちは
マロンです
今回はチートデイを導入した回です
早速結果をどうぞ
チートデイにより4日の体重体脂肪共に一気に増えています
最終的には
体重
56.1→55.5
0.6減
15.5→15.1
0.4減
微減といったところでしょうか
チートデイをしたことで1日で１キロ以上増えていますが１週間トータルでみるとなんとか減っています
ただ１週間ではそこまで減っていないのを見るとチートデイは週１ではなく２週間に一回の方がいいかもしれません
これから私の都合で体重管理ができない状態になるので一旦ムキムキ化計画は休止にします
また準備が整ったら始めます
それまでもできる限り食事に気を使って体重が増えないようにします笑
では
