ありがとうございます マロンです まずチートデイとは 好きに食べていい日 つまり1271.6カロリーより食べてもいい日です！！！ チートデイを使うことで体重の停滞から抜け出す効果があるというのです また、ただカロリー制限をするよりチートデイを入れたほ…