こんにちは マロンです 今回はチートデイを導入した回です 早速結果をどうぞ チートデイにより4日の体重体脂肪共に一気に増えています 最終的には 体重 56.1→55.5 0.6減 体脂肪率 15.5→15.1 0.4減 微減といったところでしょうか チートデイをしたことで1日で…